7x Actief in de buitenlucht
Ommetjes door het park, zweten tijdens de bootcamp óf juist helemaal zen met een lesje yoga in de buitenlucht. Tijdens de zomermaanden lijkt het ons geen slecht plan om de sportieve activiteiten naar buiten te verplaatsen. Aan het aanbod zal het niet liggen! We beloven je, met deze zeven tips kun je haast niet stil blijven zitten.
Dribbelen tot je erbij neervalt
We heten helaas niet allemaal Michael Jordan, dus wat persoonlijke oefening kan geen kwaad. EMOVES, een samenwerking tussen Dynamo, Area51 en The Ruggeds, heeft alle urban sportplekken in Eindhoven verzameld op één urban-kaart. Zoek een basketbalveld of -paal en oefen je dribbel en dunk.
Hoe harder je loopt..
Ga je voor wat meer inspanning? Of ga je trainen voor de marathon? Haal dan je hardloopschoenen maar uit de kast. De stad kent behoorlijk wat groen en in ieder dynamisch district is er wel een geschikte plek om deze buitensport te beoefenen. Met behulp van de Strava-app plan je routes en track je je hardloopactiviteit (plus die van je voorgangers). Een beetje competitie houdt je scherp!
Helemaal zen
Niet alleen goed voor het lichaam, maar ook de geest: yoga. Zo staat yoga erom bekend je spieren te versterken, je lichaamshouding te verbeteren én stress te verminderen. Het proberen waard dus! Waar je dat het beste kunt doen? Allereerst op een plek waar jij je goed bij voelt. Misschien dat je vooruit kunt in een van de dertien Eindhovense parken. Of meld je aan voor een lesje in de buitenlucht: op het dakterras van Hotel Piet Hein Eek of de sessie aan 't Wasven door Joke Pluijm.
Skaten, skateboarden én BMX'en
Het Stadhuisplein heeft zich ontpopt tot outdoor skatehal voor iedereen die zijn truc wilt oefenen of gewoonweg wil chillen. Mocht het nou tóch gaan regenen, kun je maar beter naar Area51 rollen. De skatehal mag zich namelijk de grootste skatehal van de Benelux noemen! Het is weliswaar niet buiten, maar je kijkt je ogen uit sinds de skatehal recentelijk een enorme transformatie heeft ondergaan. Naast een speelveld van zo’n 3000 vierkante meter voor skaters én BMX’ers kunnen breakdancers hun moves trainen in één van de vier studio’s. Mocht dit niet genoeg reden zijn om alleen al te komen kijken; de kelder biedt ruimte voor kunst en muziek!
Het water op!
Bij actief bewegen denken we al snel aan zweten, hijgen en calorieën verbranden. Maar voor degene die liever de rust opzoeken in de natuur, biedt de Dommel uitkomst. Van suppen tot kanoën, ideaal als uitje met vrienden op een snoeihete dag. Je huurt gemakkelijk een sup bij Eindje Suppen. Suppen kan ook zittend, maar dan raden we je aan om tóch voor een kano te gaan. Zo kun je meteen met eigen ogen aanschouwen waarom Eindhoven de één na groenste stad van Nederland is!
Ren je rot!
Als stad van urban culture kan freerunning niet ontbreken in dit lijstje. Het mooie aan deze sport is dat het vrijwel overal uitgevoerd kan worden. De stad is je speelplaats! Dé plek om je freerunskills te verbeteren, mocht je dit willen, is bij Commit040. Om in het straatje van urban sports te blijven is Eindhoven rijk aan verschillende calisthenics parken, waaronder Urban Sportpark Eindhoven in het Drents Dorp. Ook hier kun je salto’s maken bij het bijbehorende Parkour Park Eindhoven of stunten met je (BMX)fiets bij de Pump Track.
Stappen tellen
We sluiten het lijstje af met de publieksfavoriet: wandelen. Of je nu gaat voor 10.000 stappen per dag of een ommetje maakt voor wat beweging, wandelroutes zijn er genoeg. Geniet tijdens je wandeling van zowel de Eindhovense architectuur als de natuur met een van onze routes. Of ontdek Strijp-S met behulp van de tips van Rik.
